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【健康知识宣传】秋季这3类高发病进入活跃期，防护要点请收好
进入秋季昼夜温差加大，呼吸道、肠道及过敏性疾病进入了高发期。掌握科学防护方法，才能平稳应对季节交替带来的健康挑战。
一、呼吸道疾病：温差大是“主要诱因”
秋季，人体免疫力易受温度波动影响，流感、普通感冒及支气管炎高发，尤其儿童和老年人需重点防范。
1.典型症状：多表现为鼻塞、流涕、咽痛、发热，部分人可能伴随咳嗽、胸闷，严重时可能引发肺炎。
2.防护关键：早晚外出及时添衣，避免受凉；室内每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低病毒细菌浓度；避免扎堆聚集，勤用肥皂或洗手液洗手；若出现发热（体温≥38.5℃）、持续咳嗽，建议及时就医，避免带病上学或工作。
二、秋季腹泻：轮状病毒“盯上”儿童
儿童秋季腹泻主要由轮状病毒感染引起，传染性强，尤其5岁以下儿童易中招，成人多为轻症或隐性感染。
1.典型症状：常突然发病，先有呕吐，后出现腹泻，大便多为黄色水样或蛋花汤样，无明显臭味，部分患儿可能伴随低热。
2.防护关键：给孩子勤洗手，尤其是饭前便后，避免用未清洁的手抓食物；婴幼儿餐具、玩具定期煮沸消毒；避免带孩子去人群密集、通风差的场所；若孩子出现频繁呕吐、腹泻，需及时就诊，补充口服补液盐，预防脱水，切勿自行使用止泻药。
三、过敏性疾病：“秋燥+花粉”双重刺激
秋高气爽，也是蒿属、豚草等杂草花粉传播的高峰期，加上空气干燥，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及荨麻疹易发生。
1.典型症状：过敏性鼻炎表现为打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子发痒；过敏性结膜炎多为眼睛痒、流泪、眼睑红肿；荨麻疹则出现皮肤风团、瘙痒，抓挠后症状加重。
2.防护关键：花粉浓度较高的早晨（6-10点）和傍晚，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩、防风镜，回家后及时清洗面部、鼻腔及衣物；室内可使用空气净化器，减少花粉进入；过敏症状明显时，可在医生指导下使用抗组胺药物缓解，避免自行滥用激素类药膏。
秋季建议做好温差适应、个人卫生和过敏原规避，有效降低患病风险。若出现症状持续不缓解或加重，请及时前往医院对应科室就诊，早干预、早康复。
文/ 急诊科 张巍
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